Die Schüler:innen hatten zudem die Wahl zwischen einer Vielzahl von Kursen, die auf unterschiedliche Interessen und Fitnesslevel abgestimmt waren. Die Angebote umfassten ein kräftigendes Workout für Bauch, Beine und Po (BOP), funktionelles Zirkeltraining auf dem Skillcourt sowie entspannende Einheiten wie Yoga und Meditation. Für die sportlich Aktiveren gab es Jumping-Workouts auf Mini-Trampolinen, Hanteltraining zur gezielten Stärkung der Muskulatur sowie Pilates zur Verbesserung von Körperwahrnehmung und Flexibilität.

Ein weiterer Kurs, "Core & More", bot eine effektive Kombination aus Rumpfstärkung, Kraft, Mobilität und Stabilität.

Der Tag war nicht nur eine Gelegenheit, neue sportliche Aktivitäten auszuprobieren, sondern förderte auch den Zusammenhalt innerhalb der Klassen und der gesamten Unterstufe. Die Freude und der Enthusiasmus der Schüler:innen waren deutlich spürbar und machten diesen sportlichen Kennenlerntag zu einem unvergesslichen Erlebnis.